Featured

морепродукты, правильное питание, Советы по питанию

польза морской капусты и ее приготовление

Posted on 03 January 2013

Морская капуста, еще её называют ламинария, издревле считалась прекрасным средством для поддержания человеческого организма в форме! Врачи всё того же популярного Китая и Японии называют ламинарию морским женьшенем, так как морская капуста способна восстанавливать силы ослабленного  человеческого организма Почему вы думаете китайцы и японцы так хорошо выглядят, так как из ихнего рациона не выходит ламинария. […] Continue Reading

Comments (0)

молочное, правильное питание, Советы по питанию

как приготовить ряженку?

Posted on 14 November 2012

С давних времен наши бабушки и дедушки готовили и пили ряженку! Хотя раньше и не было интернета они прекрасно знали, что ряженка-  источник белка и кальция, а самое главное поставщик полезных бактерий пребиотиков.  Эти бактерии прекрасно укрепляют наш с вами иммунитет, улучшают пищеварение и помогают нашему организму естественным образом очищаться. Так, что ряженка ценнейший продукт в рационе […] Continue Reading

Comments (0)

овощи, правильное питание, рецепты, Советы по питанию, соленья

польза квашенной капусты

Posted on 12 November 2012

Квашенная капуста появилась на наших столах очень давно. Можно даже сказать, что она появилась раньше чем картофель и считалась самым основным продуктом питания и источником витамин в период авитаминоза зимой и весной. Очень интересно, что простота приготовления и доступность самого продукта не сделали квашеную капусту блюдом исключительно для простого люда.  Даже русские князья выращивали капусту […] Continue Reading

Comments (0)

молочное, правильное питание, Советы по питанию

польза творога

Posted on 10 November 2012

   Творог- относится к числу продуктов, которые очень важны для растущего организма. В нем содержится: белок, минеральные вещества ( лактоза, жир, ферменты, гормоны, витамины, углекислота). Делают его из молока, молоко сквашивают и отделяют сыворотку, твердая масса остающаяся  после сквашивания, называется творогом.   Классификация творога жирный ( 19, 20, 23%) классический (от 4 до 18), нежирный ( […] Continue Reading

Comments (0)

морепродукты, правильное питание, Советы по питанию

польза мидий

Posted on 18 October 2012

Мидии – это не только изысканный деликатес, но и кладезь полезных для организма веществ. Мясо  этих маленьких моллюсков невероятно питательное и обладает эффективными целебными свойствами. В первую очередь, мясо мидий -это очень богатый источник легкоусвояемого для человеческого организма белка. Во Франции мидию называли устрицей бедняков, у нас же ее нельзя назвать слишком дешевой. Медики настоятельно рекомендуют […] Continue Reading

Comments (0)

каши, правильное питание, Советы по питанию

польза пшенной каши

Posted on 16 October 2012

                              Состав пшена Золотая крупка – второе название проса.  Хотя семена могут иметь также и серого, белого и красного цвета. Но самое полезное просо, которое ярко желтого цвета. В состав пшена входят: крахмал, белки, жиры, витамины РР, В6, В1, Е, В2, бета-каротин, фолиевая кислота, макроэлементы: фосфор, калий, магний, сера, кальций, хлор, натрий микроэлементы: железо, цинк, […] Continue Reading

Comments (0)

напитки, правильное питание, Советы по питанию

польза коньяка

Posted on 23 September 2012

Свое название напиток коньяк получил по имени города Коньяк (фр. Cognac), региона Пауту-Шаранта. С окрестностями и самим городом Коньяк и связано появление этого алкогольного напитка. Географические границы местности, в которой допускается производство коньяка, технолгия производства и само название “Коньяк” строго определены, регламентированны и закрепленны многочисленными законодательными актами. Коньяк, является исконно французким продуктом. Все крепкие напитки […] Continue Reading

Comments (0)

другое, правильное питание, Советы по питанию

раздельное питание

Posted on 02 September 2012

В настоящее время люди просто сходят с ума- раздельное питание, похудение! Человеческий организм- очень сложная система, которая способна подстроится под любые изменения в окружающей среде и имеющая тонкие настройки. И влезать в эти настройки  ” по умолчанию” лучше не стоит. Большенство врачей уверены, что раздельное питание не только не полезно, но и вредно. Она разрушает […] Continue Reading

Comments (0)

мясо, правильное питание, Советы по питанию

вы знаете, почему полезно готовить баранину?

Posted on 27 August 2012

Баранина- прекраснейшее мясо, только я не понимаю, почему наши дорогие люди так любят свинину. Она же эта баранина, намного полезнее, чем свинина. Наши распрекраснейшие исследователи доказали, что баранье мясо содержит большое количество полезных веществ и микроэлементов. Такие вещества, как йод, калий, железо, магний и витамины группы Б. Все эти витамины и микроэлементы очень необходимы для […] Continue Reading

Comments (0)

бобовые

польза и вред фасоли

Posted on 23 August 2012

Фасоль, что это такое и с чем её едят? Оказывается, что сам Наполеон был  стороником, правильного питания и следил за своим здоровьем, а блюда из фасоли были его самые любимые!   Фасоль содержит большое количество белков и крахмала. Фасоль считается универсальным пищевым продуктом, содержит  почти все минералы и вещества, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности нашего […] Continue Reading

Comments (0)

SEE MORE ARTICLES IN THE ARCHIVE