Киви откуда Вы думаете он к нам попал? Конечно же из Китая! Именно поэтому он получил название ” китайский крыжовник”: он такой же зеленый, мохнатый, как он.
Как гласит старая английская пословица: ” Одно яблоко в день гонит врача со двора”.
Пословицу про киви еще не создали а могли бы придумать, так как киви по -содержанию витаминов и полезных веществ ничем не уступает яблоку.
Этот экзотический фрукт богат такими витаминами как: С, К, Е, А, В6, В1, и В2, РР.
Теперь давайте я Вам перечислю все достоинства нашего с вами полезного киви.
- Главная заслуга киви, то, что он богат витамином С, а витамин С, как вы знаете главный витамин,
- который помогает нашему организму бороться с простудными заболеваниями и укрепляет наш с Вами
вечно слабый иммунитет. - Витамин К1 снижает риск не заболеть сахарным диабетом, именно К1 помогает усваиваться кальцию, а также обеспечивает нормальную работу
- почек, и ускоряет обмен веществ, а если у Вас всё в порядке будет с обменом веществ, тогда Вы не будете поправляться.
- Витамин Аи Е залог нашего здоровья и долголетия. Фолиевая кислота стимулирует обновление новых клеток, а витамин В6 помогает усвоению и перевариванию пищи, насыщая наш организм ферментами, а ферменты расщепляют белки и снижают высокий уровень свертываемости крови снижает риск появления атеросклероза и тромбоза в сосудах.
Но не смотря на все выше перечисленные плюсы наш киви не рекомендуется употреблять деткам до пяти лет. Организм деток не вырабатывает ферменты необходимые для усвоения всех веществ, содержащихся в киви.
Если у вас гастрит, киви не рекомендуется, а также при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Будьте здоровы и не болейте!
последние комментарии