Tag Archive | "сахарный диабет"

Tags: ,

калории апельсин

Posted on 07 May 2012 by Anna

Я долго думала, что же такое написать в своей очередной статье и решила написать Вам немного о апельсинах.

Апельсин считается самым популярным цитрусовым фруктом.  По данным ученых апельсин, как и большинство цитрусовых, родом из Юго- Восточной Азии.

апельсиныАпельсин является лидером по количеству витаминов, а особенно содержанием витамина С. Поэтому если Вы простудились, Вам лучше всего включить в свой рацион побольше апельсин, так как они помогают бороться с вирусными заболеваниями и держат наш организм в тонусе.

Интересно, есть ли калории в апельсине? Оказывается есть и их аж 36 ккал.
А вот если у Вас не дай Бог повышенное артериальное давление и проблемы с сердцем, тогда идите на рынок и покупайте апельсины. Учеными было обнаружено, что апельсины  полезны тем, кто страдает лишним весом и  у кого проблемы с костями. А самое интересное, то, что максимальное содержание обнаружено в кожуре, а не в мякоти.

Но как Вы прекрасно знаете, что всему необходима мера.  Вред апельсинов- это не миф, а действительная реальность. Его категорически не рекомендуется употреблять, тем у кого проблемы с пищеварительным трактом, особенно при язве желудка. А самое опасное, что чрезмерное употребление этого фрукта может привести к появлению сахарного диабета. Эти негативные воздействия связаны с большой концентрацией сахара в этом цитрусовом.

Поэтому, Дорогие мои, чтобы вред апельсин не коснулся Вас, старайтесь соблюдать меру в употреблении этого фрукта.

 

 

Comments (0)