Если я у Вас спрошу, откуда к нам завезли бананы, Вы конечно скажете Африка, но это не так, я тоже так думала. А оказывается это Китай.

 Это уже потом Арабские работорговцы и охотники за слоновой костью привезли банан в Африку, растение там очень прижилось и получило широкое распространение, что миф об африканском происхождении банана живет до сих пор.

Мартышки не такие уж и глупые, как мы думаем, они молодцы, любят бананы!

Одним из первых европейцев, кто оценил прекрасный вкус бананов, был как Вы думаете кто? Александр Македонский. В 327 году во время своего очередного похода в Индию, наш прекрасный полководец отведал экзотический фрукт от которого он пришол в восторг.

Наверное хватит об истории, давайте поговорим  о пользе.

В первую очередь, стоит упомянуть, о том, что бананы очень калорийны, так как содержат различные сахара, углеводородные волокна ( пектины), яблочную кислоту, а также вещества, которые способствуют усвоению в пищеварительной системе, других полезных углеводородов, вот поэтому они считаются прекрасным перекусом, взял положил в сумку да и не надо крутить бутерброды.

Если у Вас проблемы с сердцем, бананы Вам не помешают, так как содержат большое количество  магния и калия. Также они богаты: железом, фосфором, витаминами С, Е, В6.

А Вы знаете, что из за того, что бананы содержат В6, а этот витамин оказывает успокаивающее действие на нервную систему, помогают нашему организму вырабатывать полезный серотонин, который расслабляет и повышает настроение, поэтому они являются очень хорошим антидепрессантами.

Благодаря тому, что бананы содержат большое количество волокон, они очень щадящие к нашим желудкам, поэтому наши прекрасные врачи их рекомендуют тем у кого проблемы с желудком. Еще бананы выводят из нашего организма лишнюю жидкость. Поэтому бананы полезны для тех, кто страдает отеками.